{"id":2377,"date":"2022-02-12T18:01:46","date_gmt":"2022-02-12T17:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/?page_id=2377"},"modified":"2025-02-04T17:27:24","modified_gmt":"2025-02-04T16:27:24","slug":"der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\/","title":{"rendered":"Kurseinheit 5 <br>Modus fr\u00f6hliches Kind und Modus gesunder Erwachsener"},"content":{"rendered":"\r\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-794e3cfa wp-block-columns-is-layout-flex\">\r\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis: 33.33%;\">\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-1778\" src=\"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/11716034-b_s.jpg\" alt=\"Fortbildung Schmematherapie\" \/><\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis: 66.66%;\">\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\" \">Der Modus des fr\u00f6hlichen Kindes und der Modus des gesunden Erwachsenen<\/h4>\r\n <br \/>\r\n<p>Psychische Gesundheit dr\u00fcckt sich nach der Schematherapie im Modus des fr\u00f6hlichen Kindes und im Modus des gesunden Erwachsenen aus. Beide Modi lassen sich als wichtige psychische Ressource durch gezielte \u00dcbungen f\u00f6rdern.<br \/>Zum fr\u00f6hlichen Kindheitsmodus geh\u00f6ren z.B. Spontaneit\u00e4t, Ausgelassenheit, Spa\u00df am Spielen\u2026 es ist wichtig, auch als Erwachsener diesen Modus bei sich von zeit zu Zeit aktivieren zu k\u00f6nnen, z.B. um Lebensfreude zu sp\u00fcren oder zu entspannen.<br \/>Im Modus des gesunden Erwachsenen k\u00f6nnen Menschen ihre Ziele und Werte klar benennen und danach handeln. Sie haben ein realistisches Bild von sich selbst und Ihrer Mitwelt. Sie nehmen ihre eigenen Bed\u00fcrfnisse wahr, k\u00f6nnen diese umsetzen, aber auch damit umgehen, wenn einzelne Bed\u00fcrfnisse zeitweise oder auch dauerhaft nicht erf\u00fcllbar sind. <br \/><br \/><\/p>\r\n<h4>Inhalte Theorie<\/h4>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Grundlagenwissen zur Entstehung des Modus des gesunden Erwachsenen durch die Erf\u00fcllung der wesentlichen Grundbed\u00fcrfnisse in der Kindheit<\/li>\r\n<li>Grundlagenwissen zu den beiden Hauptaufgaben des Modus des gesunden Erwachsenen: Selbstf\u00fcrsorge, Priorit\u00e4ten setzen, Probleme l\u00f6sen\u2026<\/li>\r\n<li>\u2022Der Modus des gesunden Erwachsenen im Zusammenspiel mit Kindheitsmodi und Elternmodi<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h4>Lernziele<\/h4>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Festigung des Grundlagenwissens zum gesunden Erwachsenenmodus<\/li>\r\n<li>Kenntnis wichtiger Techniken zur St\u00e4rkung des gesunden Erwachsenen-Modus, z.B. Techniken der Selbstinstruktuion<\/li>\r\n<li>Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die Nutzung des gesunden Erwachsenenmodus im Kampf gegen die sch\u00e4dlichen Bew\u00e4ltigungsmodi (Unterwerfung\/Sich f\u00fcgen, Vermeidung \/ Flucht, \u00dcberkompensation\/ Aggression)<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h4>Praktische \u00dcbungen<\/h4>\r\n<p>Bei jeder Kurseineheit sind praktische \u00dcbungen wesentlicher Bestandteil der Fortbildung:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Festigung des Grundlagenwissens zum gesunden Erwachsenenmodus<\/li>\r\n<li>Kenntnis wichtiger Techniken zur St\u00e4rkung des gesunden Erwachsenen-Modus, z.B. Techniken der Selbstinstruktuion<\/li>\r\n<li>Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die Nutzung des gesunden Erwachsenenmodus im Kampf gegen die sch\u00e4dlichen Bew\u00e4ltigungsmodi (Unterwerfung\/Sich f\u00fcgen, Vermeidung \/ Flucht, \u00dcberkompensation\/ Aggression)<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h6><a href=\"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/fortbildung-schematherapie\/\">zur\u00fcck zur \u00dcbersicht \u00fcber alle Kurseinheiten<\/a><\/h6>\r\n<h6><a href=\"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/therapieplanung-und-fallkonzeption-in-der-einzeltherapie\/\">weiter zu Kurseinheit 6<\/a><\/h6>\r\n<p><\/p>\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\r\n<p><\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Modus des fr\u00f6hlichen Kindes und der Modus des gesunden Erwachsenen &nbsp; &nbsp;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2377","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kurseinheit 5 Modus fr\u00f6hliches Kind und Modus gesunder Erwachsener - AKST - Akademie f\u00fcr Sexualtherapie und Psychotherapie<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kurseinheit 5 Modus fr\u00f6hliches Kind und Modus gesunder Erwachsener - AKST - Akademie f\u00fcr Sexualtherapie und Psychotherapie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Der Modus des fr\u00f6hlichen Kindes und der Modus des gesunden Erwachsenen &nbsp; &nbsp;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"AKST - Akademie f\u00fcr Sexualtherapie und Psychotherapie\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Dr.Petery\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-04T16:27:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/11716034-b_s.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\\\/\",\"name\":\"Kurseinheit 5 Modus fr\u00f6hliches Kind und Modus gesunder Erwachsener - AKST - Akademie f\u00fcr Sexualtherapie und Psychotherapie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/11716034-b_s.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-12T17:01:46+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-04T16:27:24+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/11716034-b_s.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/11716034-b_s.jpg\",\"width\":839,\"height\":628,\"caption\":\"Game in puzzles in a blue shade\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kurseinheit 5 Modus fr\u00f6hliches Kind und Modus gesunder Erwachsener\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Akademie f\u00fcr Sexualtherapie (AKST)\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"AKST Akademie f\u00fcr Sexualtherapie\",\"url\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/Sexualtherapie-Dr.-Petery.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/Sexualtherapie-Dr.-Petery.jpg\",\"width\":592,\"height\":510,\"caption\":\"AKST Akademie f\u00fcr Sexualtherapie\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/akademie-sexualtherapie.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Dr.Petery\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kurseinheit 5 Modus fr\u00f6hliches Kind und Modus gesunder Erwachsener - AKST - Akademie f\u00fcr Sexualtherapie und Psychotherapie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Kurseinheit 5 Modus fr\u00f6hliches Kind und Modus gesunder Erwachsener - AKST - Akademie f\u00fcr Sexualtherapie und Psychotherapie","og_description":"Der Modus des fr\u00f6hlichen Kindes und der Modus des gesunden Erwachsenen &nbsp; &nbsp;","og_url":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\/","og_site_name":"AKST - Akademie f\u00fcr Sexualtherapie und Psychotherapie","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Dr.Petery","article_modified_time":"2025-02-04T16:27:24+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/11716034-b_s.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\/","url":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\/","name":"Kurseinheit 5 Modus fr\u00f6hliches Kind und Modus gesunder Erwachsener - AKST - Akademie f\u00fcr Sexualtherapie und Psychotherapie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/11716034-b_s.jpg","datePublished":"2022-02-12T17:01:46+00:00","dateModified":"2025-02-04T16:27:24+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\/#primaryimage","url":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/11716034-b_s.jpg","contentUrl":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/11716034-b_s.jpg","width":839,"height":628,"caption":"Game in puzzles in a blue shade"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/der-modus-des-froehlichen-kindes-und-der-modus-des-gesunden-erwachsenen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kurseinheit 5 Modus fr\u00f6hliches Kind und Modus gesunder Erwachsener"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/","name":"Akademie f\u00fcr Sexualtherapie (AKST)","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/#organization","name":"AKST Akademie f\u00fcr Sexualtherapie","url":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Sexualtherapie-Dr.-Petery.jpg","contentUrl":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Sexualtherapie-Dr.-Petery.jpg","width":592,"height":510,"caption":"AKST Akademie f\u00fcr Sexualtherapie"},"image":{"@id":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Dr.Petery"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2377","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2377"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2377\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akademie-sexualtherapie.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}